Calculadora de Alcohol en Sangre

Acerca de Calculadora de Alcohol en Sangre

Quien abre una calculadora de alcoholemia suele querer saber una sola cosa: cuánto tiempo tiene que esperar para conducir. Esta calculadora no sirve para eso y no debe usarse para decidir si puedes ponerte al volante. Sus cifras describen un cuerpo medio; tu tasa real puede quedar por encima o por debajo, y cambiar de una noche a otra. Si has bebido, no conduzcas.

Lo que sí permite es entender la cuenta: por qué dos copas de vino pesan mucho más en una persona de 55 kg que en una de 80, cuánto dura de verdad una cena con cañas o por qué lo que bebiste a medianoche puede seguir en la sangre al ir al trabajo. Usa la fórmula de Widmark para estimar la tasa máxima, la tasa actual, la hora en que llegarías a cero y cuándo bajarías de los límites de referencia de Corea, Japón, Alemania, Estados Unidos y Reino Unido.

Qué calcula la fórmula de Widmark

El químico sueco Erik Widmark la formuló en los años treinta y sigue siendo la base de los cálculos forenses de alcoholemia. Tiene dos pasos. Primero supone que el alcohol se reparte de forma homogénea por el agua del cuerpo: tasa inicial (g/L, o ‰) = gramos de alcohol ÷ (peso en kg × r). Después supone que el hígado elimina una cantidad fija cada hora: tasa actual = tasa inicial − β × horas transcurridas.

Los gramos salen de volumen × graduación × 0,789 g/ml, la densidad del etanol. Una caña de 200 ml al 5 % lleva unos 7,9 g; una copa de vino de 150 ml al 12 %, unos 14,2 g; un chupito de whisky de 44 ml al 40 %, unos 13,9 g. En España se habla de la Unidad de Bebida Estándar de 10 g, así que una copa de vino equivale a casi una UBE y media.

La calculadora trabaja en ‰ y divide entre 10 para mostrar un porcentaje. Como 1 ‰ equivale aproximadamente a 1 g/L, el límite español de 0,5 g/L en sangre corresponde al 0,05 % que verías en pantalla.

El factor r: por qué la misma copa no afecta igual a todos

r es la fracción del peso corporal en la que se diluye el alcohol. El etanol se mezcla con el agua y apenas entra en la grasa, así que cuanta más agua corporal, más diluida queda cada bebida. La calculadora usa los promedios más citados: 0,68 para hombres y 0,55 para mujeres, porque las mujeres tienen de media más proporción de grasa.

Son medias de grupo. Una mujer muy musculada puede tener un r bastante mayor que 0,55 y un hombre con mucha grasa corporal, menor que 0,68. El error en r se traslada tal cual a la tasa estimada.

La regla del 0,15 g/L por hora y su dispersión

La regla habitual de que la alcoholemia baja unos 0,15 g/L por hora es el ajuste «media» de la calculadora. Una revisión de 2010 del toxicólogo forense A. W. Jones sitúa el rango fisiológico entre 0,10 y 0,35 g/L por hora aproximadamente. En bebedores moderados 0,15 es una media razonable; tras beber en ayunas los valores tienden a 0,10–0,15 y tras comer, a 0,15–0,20.

Los ajustes lento (0,10), medio (0,15) y rápido (0,20) son tres puntos de ese rango. La calculadora no puede saber cuál es el tuyo, y ni siquiera el lento garantiza el peor caso.

Por qué no sirve para decidir si conducir

Con la duración del consumo en 0, el modelo da por hecho que todo el alcohol se absorbe en el momento de empezar a beber. Si indicas la duración (de principio a fin), el alcohol se reparte de forma uniforme en ese tiempo y se muestran aparte la tasa máxima y su hora. Aun así no se modela el retraso de la absorción intestinal: en la realidad la tasa puede seguir subiendo entre 30 minutos y más de una hora después de la última copa.

• r y la velocidad de eliminación son promedios; tus valores reales pueden desviarse bastante.
• Casi nadie recuerda con exactitud lo que bebió, sobre todo con copas rellenadas o combinados.
• Medicamentos, cansancio y falta de sueño empeoran la conducción a la misma tasa.
• El límite legal marca la sanción, no la seguridad: los reflejos y el juicio empiezan a fallar por debajo.
• Los controles y los juzgados se basan en la medición del etilómetro o del análisis de sangre, nunca en una calculadora.

Los límites en España y en la tabla

El artículo 20 del Reglamento General de Circulación fija para conductores y ciclistas un máximo de 0,5 gramos de alcohol por litro de sangre o 0,25 miligramos por litro de aire espirado. Para conductores profesionales (camiones de más de 3.500 kg, autobuses de más de nueve plazas, servicio público, transporte escolar, mercancías peligrosas, servicios de urgencia) y para quienes tienen el permiso desde hace menos de dos años, el límite baja a 0,3 g/L en sangre o 0,15 mg/L en aire. La calculadora estima alcohol en sangre, así que la cifra comparable es la de g/L, no la de aire espirado que mide el etilómetro de un control.

La tabla de la calculadora incluye dos filas para España: el límite general de 0,5 g/L en sangre (0,05 %; 0,25 mg/L en aire espirado) y el de conductores noveles, con menos de dos años de carné, y profesionales, de 0,3 g/L (0,03 %; 0,15 mg/L en aire espirado). Estados Unidos (0,08 %, salvo Utah con 0,05 %) y Reino Unido (0,08 % en Inglaterra y Gales) son más permisivos.

Ejemplos

Cómo se usa

1. Introduce tu peso (kg o lb), sexo y velocidad de eliminación; si dudas, fíjate en el resultado lento.
2. Añade todas las bebidas con los botones rápidos o con volumen y graduación a mano (una caña o un tercio no están entre los botones).
3. Indica la hora a la que empezaste a beber y cuánto duró el consumo para ver la tasa actual, la tasa máxima y la hora estimada bajo cada límite.

Términos clave

Alcoholemia (BAC)

Concentración de alcohol en sangre. La calculadora la muestra en %; 0,05 % ≈ 0,5 g/L.

Factor r de Widmark

Fracción del peso en la que se reparte el alcohol: 0,68 en hombres y 0,55 en mujeres en esta calculadora.

β (eliminación)

Lo que baja la tasa cada hora: 0,10, 0,15 o 0,20 g/L por hora aquí.

Preguntas frecuentes

Notas

No uses esta calculadora para decidir si puedes conducir. Si has bebido, no conduzcas.

Los límites pueden cambiar. Los valores se comprobaron en septiembre de 2026.