血中アルコール濃度計算機

血中アルコール濃度計算機について

飲み会の後に「何時間たてば運転できるか」を知りたくてこの種の計算機を開く人は多い。先に書いておくと、この計算機でそれを判断してはいけない。数値は平均的な体を前提にした推定で、実際の血中アルコール濃度は同じ人が同じ量を飲んでも日によって変わる。飲んだら運転しない、が唯一の答えになる。

それでも計算の仕組みを知っておく意味はある。ビール中ジョッキ3杯が体から抜けるまでの時間、体重の軽い人が同じ量で長く酔っている理由、深夜まで飲んだ酒が翌朝の通勤時間まで残りうることを数字で確かめられる。この計算機はウィドマーク式で飲酒直後の最高濃度、現在の推定濃度、ゼロになる予想時刻、日本・韓国・ドイツ・米国・英国の基準を下回る予想時刻を示す。

ウィドマーク式の中身

1930年代にスウェーデンの化学者エリック・ウィドマークがまとめた式で、二段階でできている。まず、飲んだアルコールが体内の水分に均一に広がったとみなして最初の濃度を出す。初期濃度(‰)= アルコール(g)÷(体重(kg)× r)。次に、肝臓が1時間あたり一定量を分解するとみなし、濃度を直線的に下げていく。現在の濃度 = 初期濃度 − β × 経過時間。

アルコール量は容量 × 度数 × エタノールの密度0.789g/mlで求める。缶ビール350ml(5%)なら約13.8g、ビール中ジョッキ500mlなら約19.7g、ウイスキーのシングル30ml(40%)なら約9.5gになる。厚生労働省が使う「純アルコール20g」の目安は中ジョッキ1杯とほぼ同じだ。計算機のプリセット(ウイスキー44mlなど)は国際的な分量なので、日本の店の量と違う場合は容量と度数を直接入力する。

結果は‰で計算して10で割り、%で表示する。

r係数:同じ酒でも効き方が違う理由

rはアルコールが広がる体の割合を表す。アルコールは水に溶けやすく脂肪にはほとんど溶けないので、体水分が多い人ほど薄まる。計算機は広く使われる平均値、男性0.68・女性0.55を使う。女性の値が低いのは平均的に体脂肪率が高く体水分率が低いためだ。

あくまで性別ごとの平均なので、筋肉量の多い女性は0.55より高く、体脂肪の多い男性は0.68より低いことがある。rのずれはそのまま初期濃度のずれになる。

分解速度の幅

「1時間に0.015%ずつ下がる」という目安は、計算機の「平均」(0.15‰/h)にあたる。法医学者A. W. Jonesの2010年の総説では、血中エタノールの分解速度の生理的な範囲は1時間あたり0.010〜0.035%程度と幅が広い。適度に飲む人の平均としては0.015%が妥当だが、空腹で飲んだ場合は0.010〜0.015%、食事と一緒なら0.015〜0.020%寄りになる傾向がある。

計算機の遅い(0.10‰/h)・平均・速い(0.20‰/h)はこの範囲を三つに分けたもので、自分がどれに当たるかは計算機からはわからない。

推定値で運転を判断してはいけない理由

飲酒時間を0にすると、計算機は飲み始めた瞬間に全量が吸収されたと仮定する。飲酒時間(開始〜終了)を入れるとその間に均等に吸収されるとみなし、飲み終えた時点の最高濃度とその時刻を示す。ただし胃腸での吸収の遅れは反映しない。実際には最後の一杯から30分〜1時間以上、濃度がむしろ上がり続けることもある。

• rも分解速度も平均値で、個人の実際の値とは大きくずれることがある。
• 飲んだ量を正確に覚えている人は少ない。継ぎ足しながら飲んだ日本酒やワインは特にあいまいになる。
• 風邪薬や睡眠薬、疲労、睡眠不足は同じ濃度でも運転能力をさらに下げる。
• 日本の道路交通法は基準値未満でも酒気を帯びた運転そのものを禁じている。基準値は処罰の線であり、安全の線ではない。
• 取締りは実際の測定値で行われる。計算結果は何の弁明にもならない。

日本の基準と他国との違い

道路交通法施行令第44条の3は、酒気帯び運転の基準を血液1ミリリットルにつき0.3ミリグラム、または呼気1リットルにつき0.15ミリグラムと定めている。血液の0.3mg/mlは0.03%にあたり、計算機の日本の行はこの血中の値を使っている。呼気の0.15mg/Lは検問で使う呼気検査の数値なので、計算機の%と直接比べることはできない。また、酒酔い運転は数値ではなく、まっすぐ歩けるかなど酒に酔った状態かどうかで判断される。

表の他国は韓国0.03%、ドイツ0.05%、スペイン0.05%(初心者・職業運転者は0.03%)、米国の大半の州0.08%(ユタ州は0.05%)、英国(イングランド・ウェールズ)0.08%。日本の基準は国際的に見ても厳しい側にある。

例

使い方

1. 体重(kgまたはlb)、性別、分解速度を選ぶ。わからなければ「遅い」の結果を見る。
2. 飲んだ酒をプリセットか容量・度数の直接入力ですべて追加する。
3. 飲み始めた時刻と飲酒時間(開始〜終了)を入れると、現在の推定濃度、最高濃度、各基準を下回る予想時刻が出る。

よくある質問

補足

この計算機を運転してよいかの判断に使ってはいけない。飲んだら運転しない。

基準値は法改正で変わることがある。記載の値は2026年9月時点で確認したもの。